Може да похапваме шоколад, вместо да спортуваме?

Съединение, което се намира в шоколада, ефикасно имитира ефекта от движението като стимулира реакция на мускулите, наподобяваща продължително физическо натоварване. Засега резултат е установен при направен опит с мишки, но учените са убедени, че също

Съединение, което се намира в шоколада, ефикасно имитира ефекта от движението като стимулира реакция на мускулите, наподобяваща продължително физическо натоварване. Засега резултат е установен при направен опит с мишки, но учените са убедени, че същото важи и за хората.

Черният шоколад е полезен за здравето на човек, защото в него се съдържат антиоксиданти и противовъзпалителни вещества. В това лакомство има повече полезни растителни съставки в 1гр., отколкото във фреш.

Качественият черен шоколад съдържа в себе си от 64 до 85% какао. В него има флаваноиди, които защитават организма от различни болести. При необработеното какао има специфичен флаваноид, който ефикасно предпазва човек от развитието на сърдечносъдови заболявания, диабет, Алцхаймер и рак. Епикатехинът в голяма степен имитира ефекта от движението.

Той помага за създаването на същото количество митохондрии, каквито има след усилено физическо натоварване. Аеробиката, тичането, карането на колело и друг вид интензивни спортове увеличават броя на митохондриите, в същото време учените установиха, че епикатехинът предизвиква абсолютно същата реакция в мускулните клетки.

И въпреки това спортът не може да се замени с похапването на шоколад. Редовната консумация на това сладко изкушение няма да доведе до уголемяване на мускулите, а до натрупването на излишни килограми. Автор: Ралица Солакова